108 Sonnengrüße im Kinderdorf Marienstein

veröffentlicht am Dezember 28, 2023

Mit 108 Sonnengrüßen energie- und kraftvoll ins neue Jahr starten.

Die 108 Sonnengrüße sind eine kraftvolle Abfolge von Asanas, die Körper, Geist und Seele beleben. Dein Kreislauf kommt in Schwung und zusätzlich werden deine Muskeln gestärkt und gedehnt. 108 Sonnengrüße ist eine bewegte Meditation, bei der sich dein Fokus auf den Rhytmus deiner Bewegung und Atmung ausrichtet.

Tauche ein in die dynamische Sequenz, die dich körtperlich herausfordert und gleichzeitig innere Ruhe schenkt. Durch das gemeinsame Praktizieren wird eine tolle Energie freigesetzt. Es gibt verschiedene Abfolgen den Sonnengruß zu üben, sodass du dich für eine kraftvollere oder sanftere Praxis entscheiden kannst.
Das gemeinsame Praktizieren wird umrahmt von dem Suryanamaskara Mantra in der Version vin Gauri D.

Dieser Workshop findet in der im Kinderdorf Marienstein statt.
Termin: Sonntag, 14.01.2024 von 10:30 – 12:00 Uhr
Kursgebühr: 22€

Für diesen Kurs kann man sich leider nicht mehr anmelden. Solltest Du noch Fragen haben, schreib mir gerne eine Email.

Das hast du leider schon verpasst

Align & Rise – Der Retreattag für eine Neuausrichtung zu Jahresbeginn

Ein kraftvoll-sanfter Retreattag, der dich einlädt, dein Jahr nicht im Sprint, sondern in deinem eigenen Rhytmus zu öffnen.

Tages Yoga Retreat im Moierhof in Pfünz 20.12.2025

Vor den Feiertagen eintauchen: Ein Tag voller Yoga – dynamisch & sanft –, bewusster Atem, Meditation und eine herzöffnende Kakaozeremonie. Raum für Stille, Austausch und neue Intentionen im Moierhof Pfünz. Max. 13 Plätze – sichere dir jetzt deinen Platz.

Yoga Retreat Suedtirol Golden Glow 06. – 09. November 2025

Ein verlängertes Wochenende für Dich: kräftigendes Vinyasa am Morgen, regenerierendes Yin & Restorative am Abend, Achtsamkeit, Natur und wohltuender SPA im Naturhotel Leitlhof. Komm an, atme auf und bring Deinen inneren Glow zum Leuchten.

Shanti Weihnachtsmarkt

Auch dieses Jahr wieder veranstalte ich einen Weihnachtsmarkt. Tolle Begegnungen, handgemachte Sachen und eine vorweihnachtliche Atmosphäre erwarten dich bei mir. Ich freue mich auf euren Besuch.

Restorative Yoga

Restoratives Yoga konzentriert sich darauf, den Körper durch sanfte, unterstützende Yoga-Posen zu entspannen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren. Seid dabei und erlebe eine völlig andere Art der Regeneration. Keine Vorkenntnisse nötig.

108 Sonnengrüße zum Jahresbeginn

Mit 108 Sonnengrüßen energie- und kraftvoll in das neue Jahr starten.