108 Sonnengrüße im Kinderdorf Marienstein

Mit 108 Sonnengrüßen energie- und kraftvoll ins neue Jahr starten.

Die 108 Sonnengrüße sind eine kraftvolle Abfolge von Asanas, die Körper, Geist und Seele beleben. Dein Kreislauf kommt in Schwung und zusätzlich werden deine Muskeln gestärkt und gedehnt. 108 Sonnengrüße ist eine bewegte Meditation, bei der sich dein Fokus auf den Rhytmus deiner Bewegung und Atmung ausrichtet.

Tauche ein in die dynamische Sequenz, die dich körtperlich herausfordert und gleichzeitig innere Ruhe schenkt. Durch das gemeinsame Praktizieren wird eine tolle Energie freigesetzt. Es gibt verschiedene Abfolgen den Sonnengruß zu üben, sodass du dich für eine kraftvollere oder sanftere Praxis entscheiden kannst.
Das gemeinsame Praktizieren wird umrahmt von dem Suryanamaskara Mantra in der Version vin Gauri D.

Dieser Workshop findet in der im Kinderdorf Marienstein statt.
Termin: Sonntag, 14.01.2024 von 10:30 – 12:00 Uhr
Kursgebühr: 22€

Für diesen Kurs kann man sich leider nicht mehr anmelden. Solltest Du noch Fragen haben, schreib mir gerne eine Email.

Das hast du leider schon verpasst

Steffi Yoga Nervensystem

Yoga und das Nervensystem

Entdecke die harmonisierende und regulierende Wirkung des Yoga auf dein Nervensystem.
Yoga mit einem Lieblingsmenschen

Yoga mit einem Lieblingsmenschen

Entdecke in dieser Yoga-Stunde die Chance, mit deinem Lieblingsmenschen – sei es ein Partner, Freund oder Familienmitglied – einzigartige gemeinsame Erlebnisse zu schaffen, die eure Verbindung stärken und Freude bringen. Erlebt zusammen das Fließen durch Asanas, fördert körperliche Flexibilität und Kraft, und schließt mit einem gemeinsamen Savasana ab, um ein besonderes Erlebnis voller neuer Erfahrungen zu genießen.
Steffi Yoga Nervensystem

Yoga und das Nervensystems

Entdecke die harmonisierende und regulierende Wirkung des Yoga auf dein Nervensystem
Yoga Retreat Titelbild

Entdecke die Leichtigkeit beim Yoga Retreat in Südtirol

Erlaube dir eine Auszeit vom Alltag und tauche mit uns ein in die "Entdeckung der Leichtigkeit" – ein Yoga Retreat, das Körper und Seele in Einklang bringt und dich die Freude der Bewegung in der malerischen Natur Südtirols erleben lässt.

108 Sonnengrüße im Kinderdorf Marienstein

Mit 108 Sonnengrüßen energie- und kraftvoll in das neue Jahr starten.
Steffi Yoga Nervensystem

Yoga und das Nervensystems in der Mia Lounge

Entdecke die harmonisierende und regulierende Wirkung des Yoga auf dein Nervensystem

Melde dich zu meinem Newsletter an