Auszeit am Berg: Unser Yoga-Retreat auf der Hütte
Vielleicht kennst du das Gefühl: Der Alltag ist laut, die To-do-Listen sind lang und der Wunsch nach echter Stille wird immer größer. Genau für diesen Moment habe ich ein besonderes Retreat geplant. Ich lade dich ein, für vier Tage mit mir in die Berge zu gehen – an einen Ort, der uns hilft, den Kopf frei zu bekommen und ganz bei uns selbst anzukommen.
Den Alltag Schritt für Schritt zurücklassen
Unsere Reise beginnt nicht erst auf der Yogamatte, sondern mit dem Weg zur Hütte. Die gemütliche Berghütte, die wir während dieser Zeit ganz für uns alleine haben, ist nur zu Fuß erreichbar. Vom Parkplatz aus wandern wir etwa 1 bis 1,5 Stunden durch eine wunderschöne Landschaft nach oben.
Dieser Aufstieg ist ein bewusster Teil unseres Retreats: Mit jedem Schritt lassen wir den Trubel im Tal ein Stück weiter hinter uns. Die frische Alpenluft und die Ruhe der Natur helfen uns, schon beim Ankommen innerlich ruhig zu werden.
Zeit für dich – Ruhe und Bewegung im Einklang
In diesen vier Tagen schaffen wir uns einen geschützten Raum für Regeneration. Der Fokus liegt auf einer stimmigen Mischung aus Bewegung und tiefem Loslassen:
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Yoga am Morgen & Abend: Wir starten mit aktivierenden Einheiten in den Tag und finden abends in sanften Übungen wieder zur Ruhe.
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Atem & Meditation: Durch gezielte Atemübungen und Meditationen lernst du, deine innere Balance zu stärken.
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Yoga Nidra: Diese besondere Form der Tiefenentspannung hilft dir, körperliche und mentale Anspannungen zu lösen.
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Natur erleben: Zwischen den Einheiten hast du Zeit und Raum für dich. Ob bei einer Bergwanderung in der Umgebung oder einfach in der Stille auf der Hütte – du entscheidest, was dir gerade gut tut.
Dein Rückzugsort auf der Hütte
Damit du dich wirklich erholen kannst, ist für alles gesorgt. Die Berghütte bietet uns eine urige, aber komfortable Atmosphäre. Besonders wichtig für deine Me-Time: Alle Zimmer stehen zur Einzelnutzung zur Verfügung, sodass du dich jederzeit zurückziehen kannst. Die Vollpension von Donnerstagabend bis Sonntagvormittag sorgt dafür, dass du dich um nichts kümmern musst, außer um dein eigenes Wohlbefinden.
Was du aus diesen vier Tagen mitnimmst
Nach diesem Retreat wirst du merken, wie gut es tut, sich für eine Weile auf das Wesentliche zu reduzieren. Du gewinnst neue Kraft, findest Klarheit und nimmst ein Gefühl von tiefer Gelassenheit mit zurück in deinen Alltag. Es ist eine Investition in dich selbst – eine kurze Zeit, die eine lange Wirkung auf dein Wohlbefinden hat.
Die Eckdaten im Überblick:
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Wann: Donnerstag bis Sonntag (3 Übernachtungen)
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Wo: Exklusiv reservierte Berghütte in den Alpen
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Unterkunft: Einzelzimmer mit Vollpension (exkl. Getränke)
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Für wen: Für alle, die Freude am Gehen haben und eine normale Grundkondition mitbringen. Jedes Yoga-Level ist willkommen.
Preise:
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Übernachtung/Vollpension: 100 CHF pro Person/Nacht
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Yogapaket: 260 €
Was du brauchst: Bitte bring deine eigene Yogamatte und – falls vorhanden – einen Block mit.
Hast du Lust auf diese besondere Bergauszeit mit mir? Ich freue mich sehr darauf, diese Tage gemeinsam mit euch in der Stille der Berge zu verbringen.
Preise & Leistungen
Hotel
Übernachtung/Vollpension:
100,00 CHF p.P./Nacht
Yogapackage
2 Yoga-Einheiten/Tag, Meditation & Atem,
Yoga-Equipment
260,00 € p.P.
Anreise exkl. · Zimmerbuchung übernehmen wir für dich · Preise inkl. Steuern · Details & Storno siehe [AGB].
Anmeldung über
Steffi Fries
hallo@shanti-yoga-entspannung.de
0171 / 296 05 68
